Humus*

Humus, kolayca evde de hazırlanabilen orijinal tarifine göre bitkisel içerikli bir ürün. Nohut, tahin ve yağ gibi içerikler ile hazırlanıyor. Birçok markanın humus ürünleri vegan. Örneğin, Mezzetürk Humus Mezzetürk Acılı Humus Tat Humus Dardanel Mr No Köz Biberli ve Pesto Soslu Humus çeşitleri Baktat Humus

Rokka Pizza Falafel

Haşim İşcan Mh. · Recep Peker Cd. no:2/B 0242 244 1020 · facebook · Menüde falafel ve humus ile vegan seçeneklere de sahip pizza ve sandviç çeşitleri yer alıyor.

Falafel Zone Ⓥ

Beyoğlu · İstiklal Caddesi · Öğüt Sk. no:4 · 0212 251 1323 · facebook · Falafel ya da mantarlı dürüm/burger/tabaklar, leziz humus ile birlikte.

Falafel Köy

Beyoğlu · İstiklal Caddesi · Kumbaracı Yokuşu no:69/B · 0552 218 7494 · facebook · Arasında falafel, humus, bakla, babagannuş, fetta, tabule, fatuş gibi tabakların bulunduğu çoğunluğu vegan lezzetler sunulan Arap restoranı.

Dengeli Beslenme için Günlük Liste 🍽

Liste daha çok her gün beslenmede yer verilmesi gereken besinleri ve porsiyonlarını belirtiyor. İçeriklerden dilediklerimizi seçerek öğünlerimizde yer vermek, kendi tariflerimizle hazırlamak bize kalıyor. Bu, kısıtlayıcı beslenme listelerinden daha kullanışlı olsa gerek…