­čÄą En ─░deal Vegan Menemen Tarifi

Kahvalt─▒lar─▒n vazge├žilmezlerinden menemen i├žin en pratik vegan tarif! ­čśç

veganlik.org tarifiyle ­čî▒

Ծ´ŞĆ┬áYumurtas─▒z, vegan menemen nas─▒l yap─▒l─▒r? 60 saniyede┬áizleyin! ­čĹç

Gereken Malzemeler:

ÔŚ╗´ŞĆ Tofu – 100-150g
(isterseniz sade tofu, isterseniz de bu tarif videosundaki gibi, Zahterli Tofu (Vappy) kullanabilirsiniz)

­čŹů┬áDomates┬á– iki tane k├╝├ž├╝k domates

Biber┬á– ─░ki ├žarliston biber

Zerde├žal –┬áBirka├ž tutam

Ayr─▒ca: Zeytinya─č─▒, Tuz, Su ve diledi─činiz baharatlar

Tarifte, damak tad─▒n─▒za g├Âre isterseniz,
So─čan, vegan Peynir ve vegan Sucuk kullanabilirsiniz.

Yap─▒l─▒┼č─▒:

  • ─░ki ka┼č─▒k zeytinya─č─▒na so─čanlar─▒ ve ard─▒ndan ince dilimlenmi┼č biberleri at─▒n;
  • Bu s─▒rada, ince ince dilimledi─činiz tofuyu bir ├žatal ile ezip iyice ufalay─▒n;
  • Ufalanm─▒┼č tofuyu tavaya d├Âk├╝n ve yakla┼č─▒k yar─▒m bardak su ekleyin;
  • Suyunu ├žekince, ├žok ince dilimledi─činiz domatesleri de ekleyin;
  • Zerde├žal─▒ tavaya d├Âk├╝p iyice kar─▒┼čt─▒r─▒n;
  • ─░stedi─činiz k─▒vam i├žin biraz su ve ├žok az un da ekleyebilirsiniz;
  • Damak tad─▒n─▒za g├Âre di─čer ekleyebilecekleriniz:
    • Tuz ve diledi─činiz baharatlar,
    • Vegan peynir – ekledikten sonra tavan─▒n kapa─č─▒ kapatarak peyniri eritin,
    • K─▒zarm─▒┼č vegan sucuk

Son G├╝ncelleme: 11 Eyl├╝l 2017 ­čî▒ ┬áveganlik.org

bu sayfay─▒ arkada┼člar─▒mla

­čÄą En ─░deal Vegan Menemen Tarifi” ├╝zerine 3 yorum

  1. Selam. ­čÖé Yumurta takviyesi ile menemen tarifi de payla┼čabilir misiniz l├╝tfen?

    Cevapla
    • Merhabalar,

      E─čer yumurta ikamesini kast etmek istediyseniz, ├╝zerindeki kullan─▒m ├Ânerisine g├Âre belirtilen oranda su ile kar─▒┼čt─▒r─▒p, bu tarifteki tofu yerine kullanabilirsiniz ­čÖé Yumurta takviyesi ise hayvanlardan elde edilen bir ├╝r├╝n ve vegan de─čil.

      Afiyet olsun ­čÖé

Yorum yap─▒n